体脂肪について考える: まりんきょの音楽室

私も年相応の脂肪が腹にたまっている。脂肪が少なくなればいいとは思うが、脂肪が少なくなりすぎてもそれはそれでなにがしかの弊害があるのではないかと思っている。

健康診断を以前受けていた場所で、3kgの脂肪の模型というものがあった。ダイエットを喚起するためのものだと思う。かなりの容積があり、実際に持ってみるとけっこうずしんと来るのだった。3kg やせたら体が楽になるだろうということは確かに考えたが、いまのうちに3kgの錘を持って筋肉を鍛えておけばいいのではないかということも考えたので、結局それほど体重は減らなかった。