昼寝をすると夜寝られなくなることに気づく: まりんきょの音楽室

私のブログには「寝ること」というカテゴリーがある。久しぶりにここの「寝ること」について書いてみる。何度も経験して、そのつどしまった、と思うことに、「昼寝をすると夜寝られなくなる」ことがある。私の昼寝は横になって２時間から３時間眠ってしまうような、ひどい昼寝なのだ。これだけ寝れば、夜寝つきが悪くなり、眠りに入ったとしても何度も起きてしまうのも当然だ。だから、なるべき昼寝はしないようにしている。それでも、テレビやビデオを昼間見ていると、十数分は眠ってしまっていることがある。それも、興味のある将棋の番組であるにもかかわらず、である。眠気は夜まで我慢してとっておこう。